Синдром сухого глаза

Посредством зрения мы принимает свыше 80 % всей информации. Глаза представляют собой главный орган чувств, который связывает нас с окружением. Одновременно, глаза являются органом чувств, наиболее подвергающимся действию внешних влияний, на них воздействует множество факторов окружающей и рабочей среды. Таким образом, когда наступает правильное время, чтобы взяться за уход за нашими глазами? Ответ однозначен – в любое время, чем раньше, тем лучше, регулярно, ежедневно. Синдром сухого глаза в настоящее время представляет собой одно из наиболее часто встречающихся заболеваний. Оно поражает более 20 % популяции, относится к цивилизационным заболеваниям. Характеризуется пониженным образованием слез или их повышенным испарением с поверхности глаза. При нем происходит нарушение промывки поверхности глаза слезами, поэтому роговая оболочка  защищена в меньшей степени и высыхает. Пациенты с этим синдромом жалуются, как обычно, на усталость глаз, чувство чужого тела или же песка в глазу, раздражение, зуд, жжение, покраснение, светобоязнь, или же на переходные нарушения зрения в течение дня. Нелеченный сухой глаз может серьезно повредить зрение. При появлении первых признаков разумно зайти в аптеку и купить капли искусственной слезы, предназначенные для лечения сухого глаза. Капли искусственной слезы человек должен иметь под рукой и закапывать их тогда, когда этого потребует глаз. Точное руководство по применению не существует. Одному поможет одна капля, другому - три. Искусственная слеза увлажняет глаза и одновременно смывает нежелательные частицы, не вредит глазам, не грозит передозировка. В  случае, если проблема продолжает существовать, следует обратиться к окулисту. Парадоксально, сухой глаз может проявляться чрезмерным слезотечением. Тогда речь идет о нарушении не количества, а качества слез. В таком случае наиболее пригодно применение искусственной слезы, укрепляющей все слои слезной пленки (напр. СенсиВит (SensiVit) с витаминами A и E).

Факторы риска

За высыханием глаз стоит много факторов: компьютеры, экраны телевизоров, искусственное освещение, кондиционирование воздуха, контактные линзы, перелеты самолетом, задымленные помещения, ветер, загрязненная окружающая среда. Эти проблемы зачастую вызваны также процессом старения, гормональными изменениями (беременность, менопауза), употреблением медикаментов (контрацепция, антидепрессанты, антигистаминные, диуретические средства), а также некоторыми болезнями (диабет, заболевания щитовидной железы, автоиммунные заболевания).
Хотя полное исключение влияния этих факторов на наши глаза не является возможным, многие факторы риска можно, по крайней мере, минимизировать изменением трудовой среды, здоровым образом жизни и, конечно, ежедневным уходом за своими глазами.

ДЕСЯТЬ основных рекомендаций для здоровых глаз :

1. Глаза защищать качественными солнцезащитными очками.
2. Проходить регулярные обследования у окулиста.
3. Пригодным способом изменить свою рабочую среду и рабочий режим.
4. Сознательно моргать глазами.
5. Соблюдать питьевой режим.
6. Избегать длительного пребывания в «закуренных» помещениях и помещениях с кондиционированием воздуха.
7. Применять увлажнители воздуха.
8. Ежедневно двигаться на свежем воздухе.
9. Обеспечивать необходимый прием витаминов и минералов для ваших глаз.
10. При чувстве сухих глаз пользоваться каплями искусственной слезы.